Thoái hóa khớp là quá trình tự nhiên của cơ thể khi tuổi tác tăng lên, nhưng hiện nay, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa nhanh chóng do lối sống hiện đại:
- Ngồi nhiều, ít vận động, khiến máu nuôi sụn khớp kém lưu thông.
- Làm việc nặng, mang vác thường xuyên, gây tổn thương sụn khớp.
- Sai tư thế khi làm việc, ngủ hoặc tập luyện.
- Thừa cân, béo phì, khiến khớp gối và cột sống phải chịu áp lực lớn.
- Thiếu dưỡng chất cho sụn khớp, đặc biệt là canxi, collagen type II, vitamin D.
- Càng để lâu, sụn khớp càng bị bào mòn, dịch khớp giảm, đầu xương va chạm trực tiếp, gây đau nhức, viêm, sưng khớp và hạn chế vận động.